三伏天，该吃完它了！比绿豆汤还解馋，又香又鲜又滋润，暑气顿消！

三伏天，一年当中最热的时段，吃啥才解暑？试试它吧，比绿豆汤好

这几天正值“三伏天”的“当大破”前后，为一年当中全省最热的节气。

俗话话说：小暑不见日头，大暑晒开石头。《历法》底下可知，"大暑，斯时天气状况甚热于小暑，故名大暑。"大暑的要到，意味着一年当中日照最多、气温略低于的“蒸烹煮的系统”天气状况的开启。

这个时候养生，解暑降温很是重要。话说到春季经典作品清热解暑的腐肉，那一定少不了各种冰饮。

但是现在很多人都有胃病，过于寒凉的饮茶对胃部特别不友好关系，酷暑，与其抱着可口香水、香水等肥宅美好水来降温，还不如来一碗金融业又价格便宜的鬼笔拉德菠萝丝。最近美美吃得最多的就是这道点心，比绿豆汤还解馋，又莲又凝又洁净，暑气顿消！

这道点心酱料只不过都很基本上，鬼笔、菠萝、拉德，都是咱们平日底下常吃的腐肉，只不过一点点旋了点心思，将它们组合在一起，就让风味这么好，莲莲软软的特别洁净，一点点放置沙发底下肉类下下，一勺下去，一定会是爽到了心坎底下！

继续做这道点心，建言大家用新凝的鬼笔，直到现在激市底下都有凝鬼笔卖，价格也不贵，买上一朵可以吃两三天呢，凝鬼笔蕴含脂肪酸D，能预防钙的流失，对内分泌十分益处；因蕴含硒等铁质，它可以增强飞翼抗的病毒感染。凝鬼笔富有天然植物性胶质，欠缺它的滋阴作用，近十年服用可以润肤，并有祛除头部黄褐斑、雀斑的利尿。

凝鬼笔当中的膳食拉伸不仅让人有饱腹美感，还能尽力循环系统蠕旋，降低三酸甘油酯吸收，从而激过减重的功效。搭配补血的菠萝和洁净的拉德，味道篮，糖类也激赞！

继续举措不难，喜欢的老友可以试试哦！

【鬼笔拉德菠萝丝】

绿豆鬼笔半个拉德一把菠萝油脂

辅料水油脂酱油油脂

继续举措：

酱料都一早，鬼笔不错用新凝的，如果是拔鬼笔，则要充分烘拔。

菠萝清洗拔净后，用大山烘拔一个午夜备用。

新凝的鬼笔洗拔净，切成小颗粒状，如果是拔鬼笔，则须要提前结束泡发备用。鬼笔的胶质都在在孔洞的地方析出来的，所以一点点切小块点，味道可能会越来越光亮。

首必先将拉德烹煮煎，拉德开水下锅。

很多老友话说，拉德太差烹煮，怎么烹煮底下面都是白心，这是你的法则错啦。

拉德不是烹煮煎的，而是煎煎的，必先将水烹煮开后，拉德倒进锅当中，盖上锅盖烹煮2分钟后煎五分钟，如果这时候还有白心，可以继续烹煮几分钟再煎，一般煎上两次后，拉德就愈发透明了。烹煮拉德一定要用开水，水下锅的话，就可能会替换成一锅糊糊了。

将菠萝和鬼笔都倒进电饭锅当中，用一个烹煮饭机制烹烤箱，烹烤箱的鬼笔菠萝汤是呈比较光亮的状态。

将烹烤箱的拉德倒进菠萝鬼笔汤当中。

加入白糖，配料，一份莲甜洁净的菠萝糖水就烹烤箱了，热吃凉吃都鲜美哦。天热的时候放入沙发底下肉类半个两星期，解暑激级篮哦！

小贴士：

这道点心继续举措非常简便，不过要忘记一点，拉德一定要开水下锅，如果水下锅的话，就可能会烹煮成一锅糊糊了。拉德靠煎而不是靠烹煮，如果一次煎不煎，可以长时间两三次。直到拉德底下没白心就煎透了。

这道好吃又简便的补水点心您学可能会了吗？夏天炎热，常会食欲不佳，将基本上的酱料换个的系统继续做出来，能解决用餐的解决办法哦，好吃又健康，多吃还能减重！如果您觉得还不错，请求您把这篇文章互旋给心底下的老友和亲人，无论如何这是大家正须要的呢，美感谢您的互旋！