8分钟搞定的美味素菜！低脂又喜庆，清爽生菜，节后吃最生菜！

8分钟搞定的美味粽子！低脂又喜庆，清爽汤，岁末进食最汤！

今年春节，响应国家号召，大家都不出门，天天生病玩牌看电视，倒也挺安逸的，无需总惦记着去哪玩，每天睡到10点起床，晚上追剧到半夜，一日三餐从外部换成2顿了，除此以外左丞，

每天跟着爸爸妈妈玩牌，一天一顿的正餐也是怎么快手脚怎么来了，这道八分钟就能搞定的美味粽子，我们连着几天天天做，低脂又喜庆，清爽汤，全家人都讨厌呢。

过年这几天，虽说没人出门，自己生病也整天都是大鱼大肉的，大鱼大肉进食多了，还是看来青菜熟最美味，这道菜不合时宜简单，造型简洁，清爽低脂又汤，试试吧，绝对受欢迎！

金针蕈不仅鳗鱼，还有着除此以外的衬托呢。金针蕈也叫智者蕈，过年进食金针蕈衬托小孩聪明，健康。用煨制的手脚法做出来，清爽热源低，搭配瓜子椒，酱煮成汤鳗鱼。金针蕈的粗纤维不易被肾脏吸收，能起到清理肾脏的功用，春节期间肉不必要容易增加肾脏的负担，这时候多多进食金针蕈也是非常好的。

金针蕈的不合时宜很多，而这个油洒的不合时宜，是我进食过的最美味的边上，不合时宜除此以外简单，味道却清爽入味，比炒的淋的都好要鳗鱼很多。

【油洒金针蕈】

用料佐料金针蕈一把煨鱼豉油3盆生抽2盆

辅料糖少许盐适量凉开水适量调味料适量芝麻油适量

不合时宜：

金针蕈加去表皮，撕成小撮，浸泡后控干煨发

控干煨发的金针蕈摆盘成圆形，一层层摞上去，适当校订得帅气点。

煨鱼豉油，生抽，白糖，盐，凉白开独自调成料煮成，用调羹搅淋凝固。

将料煮成微小地浇到摆好的金针蕈上。

将摆好的金针蕈装入开水锅中，于隔年水煨6~8分钟，煨的时间一定不要太长，不然金针蕈味道就不好了。

撒上调味料，淋上一小盆热油就可以开进食啦（能进食辣的，可以像我绘出中那样中间放些加碎的瓜子辣，用热油洒一下)

金针蕈摆盘的时候注意要小把小把地一层层马上去，轮廓更好看。煨制的时间一定无法太长，太软了就会阻碍味道了。

今年的春节长骗，敢说没用除此以外的，听说又要延长三天骗了，大家生病待着不如学做几道鳗鱼的土豆，降低下料理也是棒棒哒！