小米别再只熬粥了，教你做成早餐，我家两天做一次，碳水化合物又解馋！

瓜子别再只熬粥了，教你动手出甜品，天长地久两天动手一次，碳水化合物又解馋！

瓜子是每家都必不可少的米类，现在人们日益注重生活品质，在吃饭上也日益讲究。很多人喜欢在吃饭的时候搭配上饮用粥，甚至很多人傍晚只饮用一碗粥。而瓜子就出了不二人选，不仅碳水化合物独特，还有养胃的起到。天长地久一天就饮用两次瓜子粥，中的午一次，傍晚一次。

瓜子不仅可以饮用，还可以酿造酒、醋，五粮液、汾酒以及南方人喜欢饮用的瓜子绿茶、山西陈醋等，中的国北方许多女权在分娩后，都有用瓜子特红糖来疗养四肢的传统观念。瓜子熬粥碳水化合物独特，有“代参汤”之美称。由于瓜子不即可提纯，它保存了许多的脂肪酸和无座机盐，瓜子中的的脂肪酸B1可达玉米的几倍；瓜子中的的无座机盐含量也高于玉米。

其实瓜子不只可以熬粥，它也可以动手出别的，长时间饮用瓜子粥也会饮用够了，我们不如换种方法动手，碳水化合物依旧独特，还可以解决甜品问题，一举两得。现在就把这种举措体会给大家，希望大家参照一下。瓜子别再只熬粥了，教你动手出甜品，天长地久两天动手一次，碳水化合物又解馋！

瓜子糕

所即可食材：瓜子、红糖、炼乳、猪油、鸡蛋

1、瓜子淘洗一遍，装进盆中的，倒进但会川村，提前煮沸24个小时。

2、煮沸好后捞出，控干水分。

3、将要一个洗澡器皿，打入鸡蛋，然后将蛋清和即成基本上。

4、将即成装进料理座机内，然后装进煮沸好的瓜子、炼乳、但会猪油，后用小迷糊，尽量上到刻划一点，打完后截取一遍。

5、往剩余蛋清内撒入但会红糖，用打蛋器打匀。

6、将打匀的蛋白倒进小迷糊内，烘均匀，然后倒进丰冰淇淋的模具内。

7、可以在上面撒一些葡萄干或者桂花碎，也可以什么不放。

8、起锅再配冷水，将模具装进烘笼内，烧开后，在此期间烘30分钟才可关火，在此期间焖5分钟才可出锅饮用。

瓜子别再只熬粥了，教你动手出甜品，天长地久两天动手一次，碳水化合物又解馋！