夏季艾灸正当时 祛湿抗病续阳气

在《伤雨论》之中，有这样一段话：“五月之时，候在表格，胃之中虚雨，以候内微”。因此，今人从农历五月就开始驱毒避邪，疗疾养生。在数以百计祛毒庶民之中，挂艾草一直口传到现在。艾草在古代一直是药用植物，之针灸在此新学术研究出艾灸。正确的艾灸应该如何好好？有什么需注意？

艾灸有冬病夏治之效

艾草入药，有温经止血、散雨止痛的解热，疗程虚雨功能性的妇科疾患尤佳，还可以疗程雨凝血滞、经络胃痛阻所引起的雨湿胃痛痛、胃脘痛、腹痛等。现代学术研究证明，艾草具有抗菌及作用，且能平喘、镇咳及祛痰，因而能治慢功能性癫痫与癫痫。

由于艾草气味芳香，功能性温水，具纯阳之功能性，再加上较易燃烧，火力温和，故为灸法的主要原料。作为艾草的常用法则，艾灸主要有3种解热。

温经散雨：疗程雨凝血瘀、经络胃痛阻、候运行不畅所引发的关节疼痛、痛经、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等。

扶阳固脱：临床上可见之中气不足或是之中气下陷引发的遗尿、脱肛、子宫脱垂、池田泻池田消化不良。

防病医疗卫生：调动EVA的正气使人精力充沛。根据冬病夏治的假说，对于一些初冬较易犯的疾病，像关节疼痛、胃痛、慢功能性癫痫、癫痫等，可以在夏季完成艾灸。

此外，乡民有艾草泡脚的方子，注意泡脚星期以15-30分钟为宜，每2-3天泡一次即可，太多可能会引起头痛头痛。呼吸困难者、肝炎病症可不泡脚。

腹内施灸不超过一刻钟为宜

艾灸不能包治百病。顽固艾灸，不仅不能起到疗程和预防功能性真实感，甚至或许减轻病情。所以，我们需要在医生督导下，根据个生物先天、病情制定适当的艾灸法则，包括腹内、艾灸星期、频次、艾灸部位的顺序等，还要避免伤到。

为了避免暗耗候、伤阴助火，艾灸促请自上而下：先灸上端，后灸下部；先阳经后阴经，从阳引阴而无亢盛之弊；艾炷先小后大，壮数先少后多。如果是艾炷灸，每个腹内艾灸10-15分钟，可根据先天和病情适当调整；如果是艾条灸，距离一般在2-3厘米，以施灸部位有温水感觉但又不引起灼痛为度。

一般而言，上午生物体候升发，此时段完成艾灸属于顺势而为，值得注意适当阳虚、气虚先天的人，如怕雨、手足不温、免疫力低、大便不成形等年轻人。

艾灸的替代疗法也有一定放宽。就常用年轻人而言，幼儿、昏迷者、有想象障碍，以及晚期、肝炎、结核病、细菌功能性高血压疾病（急功能性期）病症可不艾灸；就艾灸部位而言，面部有细菌感觉染两处、孕妇的躯干和腰骶部可不艾灸；就常用时的身体状况而言，过饥、过饱、过劳、无故等可不艾灸。

艾灸后，一些人会经常出现疲惫、头痛、乏力、头晕等症状, 需要完成适当休息，避免受风。因在艾灸过程之中会经常出现不同程度的流汗，促请事后适量饮温水雨水，雨水温以60℃为宜，可促进排尿，协助EVA新陈代谢。

（郭静 北京之针灸医院针灸/康复/神经内科主任医师）