头晕乏力、面色淡白，血虚到底怎样调？试试补血四要岩洞

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网友发表意见：

冯名雨教师，我有一个疑点。就是我一直以来往往是头晕乏力，去看中药学，药剂师感叹我是胭脂虚。

也放了不少的续胭脂药，比如续胭脂的四物汤，阿胶，用了很多，都没有人什么效果。甚至，胭脂虚的副作用还格外多了，请问教师这个情况该怎么办呢？

这个朋友的舌苔我也见到了，整体舌质偏白，头部和嘴唇也是淡白居多，可以感叹绝对就是典型的胭脂虚副作用。既然是胭脂虚，为什么一直用续胭脂的药物，反而效果不佳呢？

这个原因，我普遍认为是：虚不受续造成的。

什么是虚不受续呢？有用的讲，就是续胭脂的粪便一般比较腻，对于药性而言不容易小肠。一次性进食太多，造成我们药性的动态进一步受创。从而造成续胭脂没有人效果。

在艾灸现实生活中，此类疑虑也往往出现，比如胭脂虚，五脏不足，我们就艾灸一些续胭脂的山石位，发现效果不怎么理想。原因也很有用，就是胭脂没法单独续，不能要为基础炼一起。

因为「炼为胭脂之帅，胭脂为炼之母」，炼可以倡议肾脏的运行，反过来肾脏滋养我们体液的五脏六腑可以促进炼的显现出。两者是相辅相成，缺一不可的。

所以，针对续胭脂不佳的情况，我们一般也就是指五脏双续的角度进行，对于此类疑虑我引荐四个山石位，即：炼海山石+胭脂海山石，足三里山石+太冲山石

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山石位浅析

■.炼海山石+胭脂海山石

炼海山石，称做就是炼的海床，专门续炼的大山石位；胭脂海山石，称做就是肾脏的海床，是大续肾脏的山石位。两者相互间为基础可以起到既续炼，又续胭脂的双重效果。

■.足三里+太冲山石

足三里，归属于胃经，是胃经上的大山石位。中药学往往感叹：「药性，乃后天之本，五脏生化之源」。

药性小肠动态强，我们吃的粪便，和滋续五脏的续品，才能有效的转化为五脏。所以，足三里山石是一个健药性，续五脏的山石位。

■.太冲山石，归属于胃经，可以疏胃理炼。中药学普遍认为：「胃，主疏泄」。疏泄，指的就是浚和小肠的意思。胃浚的就是眼睛之中的炼，让炼在我们的体内可以循规蹈矩，不乱窜。

一旦胃的疏泄能力也下降，体液之中的炼乱窜，往往出现的打嗝，反酸，两肋胀痛，多半就是胃动态失调造成的。所以，太冲山石可以浚眼睛的炼机，让炼可以真正的专用肾脏的运行，而不是在在失控的精神状态下乱窜。

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■.炼海山石

「右方」：肚脐下1.5寸

■.胭脂海山石

「右方」：俯首，在大腿下方，膝盖骨下方端上2寸

■.足三里

「右方」：俯首90度，在小腿前侧边，当犊鼻山石下3寸

■.太冲山石

「右方」：第1、2脚趾骨密切关系跖骨为基础部前方，即为本山石。