5个步骤戒掉坏习惯，你才能就越过就越好！

顾虑，是因为这个穿衣可以满足我们的诱惑，给我们一些尊严上的安慰。例如，如果抽烟的理论上是来使，那么当我们戒烟时，应该认出一个一新解决方案来取代“抽烟=来使”的命题链条，例如，烟饼干=来使。

为了实现这一点，了解您自已要认真什么非常不可或缺，即：

你什么时候有这个穿衣的？

完成这个穿衣后你至极如何？

通过这个穿衣，你的尊严愿望或安慰是什么？

在漫长的灵长类全过程中的，人类所神经长期以来发展了一系列加强生存的机制。为了保护措施我们，我们的神经将抵制一新变化并持续保持出现异常。这是一般来说的穿衣万有引力。一旦养成了偏偏穿衣，神经亦会尽最大努力持续保持不变以避免发生变化；但是如果我们养成了一个好穿衣，并让好穿衣也变得较难恶习，那我们将亦会收获更是有法纪的贫困，建立更是有益、更是务实的人生。

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