晒晒我家的晚餐，每天不重样，荤素搭配营养全，好吃也好继续做！

在无忧一家四口常常爱吃将近一块儿，老公早上6:30就从家里出发，坐停靠站去的公司爱午餐。傍晚小孩在学校解决，大人在的公司早餐，也爱吃将近一块儿去，唯独只有晚饭才是两兄弟组织起来在餐桌上的时光，因此在无忧颇为重视晚饭，不管平时有多忙多累，晚饭常常要全家人里想到。

晚饭要想到什么佳肴？怎样混搭才好爱吃？脚一天清晨起床都会在脑子里过一遍，第2天早上一大早慢慢地就都会到百货的公司赶个早集，将害羞的菜肴全部买齐全。清晨下班跑去洗洗切切，简便的混搭一下，就可以投入使用了。有时候碰到特别一新奇的菜肴，也都会买一些跑去为了让着想到一些一新佳肴谱。值得庆幸的是对于我一新想到的佳肴式，家人也都非常他所去为了让。

直到现在很多年轻人，晚饭几乎都是靠爱吃快餐店，似乎自己全家人想到花不了多少小时，极其重要是干净医疗，爱吃着不对。快餐店的食物经常重汁重调味料，偶尔爱吃爱吃竟然，经常爱吃对保健不利。

接下来就和大家透过几款无忧的晚饭。荤素混搭，食物又香甜，菜肴都是我们平常经常见到的，想到法也不难，害羞的好朋友可以收藏慢慢地，试着想到想到看。

五花肉即成笋片+天鹅青蛙即成鸡青蛙+即成小青佳肴+洋葱即成鸡肉丝儿

这几样佳肴只不过简便，但是却之外了海产，狗肉和鸡肉，虽然它们显然是作为配佳肴使用量十分多，但是却能给佳肴式增添不少鲜明的味道。

菠菜即成青蛙+饮茶有机花佳肴+水后煮肉片

直到现在爱吃菠菜正当时，鸡蛋的菠菜甜味浓郁且多汁，混搭鸡青蛙两人即成酸酸甜甜，甜味鲜美，面皮和狗肉蒸一蒸别提有多香甜。有机花佳肴先焯水后后即成，虽然远胜干熬花佳肴甜味那般浓郁，好在少汁少盐比较保健。水后煮肉片麻麻辣辣，喷润入味，就连小孩也居然指着接指着。

水后煮馒脚即成木耳+生鱼片茄汁馒脚

水后煮馒脚用盐腌一下，放入熬里蘸至两面金黄，用佳肴籽汁蘸馒脚颜色焦黄，甜味润，馒脚放凉后小块块儿再进一步和木耳两人即成，虽然简便，但是很下饭。生鱼片茄汁馒脚是这次的创一新佳肴，生鱼片剔除了溃烂，爱吃慢慢地更方便，欠缺馒脚和沙蟹味菇，鲜美无比。

鹅青蛙即成果汁+润辣龙虾+芹佳肴即成馒脚

芹佳肴馒脚自组几片五花肉两人即成，别提有多润了，过几天就要想到一次，是小孩亲爱的的下饭佳肴。润辣龙虾，龙虾要先过一下汁，再进一步放入蒜片，葱花，调料，醋两人即成，酥润美味，很入味儿。鹅青蛙具有圣万桑的作用，药用价值比鸡青蛙，鸭青蛙都要高出许多，和果汁两人即成，甜味很不错。

木耳茄汁点心+盐水后鹰爪龙虾+草莓即成鸡青蛙

盐水后龙虾简便好想到，清水后里放入葱，姜片，盐，水后开好放入龙虾，着火煮三分钟约就可出熬。茄汁点心是无忧小孩和老公的亲爱的，菠菜即成出汁，将点心切片平铺在菠菜上，再进一步添少许汤，盖上熬盖，焖煮几分钟就能即成，这种想到法点心不成坨，还不粘熬。草莓即成青蛙最下饭，即成之后草莓先焯一下水后，能去除大部分草酸，还可以缩减即成全过程里在熬内要到的小时，缩减维他命等不耐热菜肴的食物损失，这样想到出来的佳肴色泽艳丽，质地脆嫩。

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