真相丨多吃这些食物就可以祛痘？别便踩坑了！

发布时间:2025/10/25 12:16 来源:睢宁家居装修网

痘肌在饮食上一定要需注意，比如很多人则会心里长痘的时候就应该多吃点紫衣马铃薯，阿克肉桂、卷心菜。这些被我们特指祛痘饲料。这些到底是有依据么？

有人问道紫衣马铃薯里带有可溶性的，所以据问道它能祛痘，里面还带有CYPack，这些CYP能减缓痘痘。但是它到底没有人现代医学证明了。

像是我们提供CYP来源于就是指豆科植物中主要靠其中的色素转化成CYPA。而馒头，北瓜，南瓜，北鸢尾等等这些极深颜色的玉米，同时也是带有CYPc和CYPk的。但是你能问道这些玉米能祛痘么？

阿克肉桂：

之所以阿克肉桂能祛痘是因为带有Omega-3甘油，它可以减低肌肤的炎症，能治疗法痘痘。但也是和紫衣马铃薯同样的一味，带有这类甘油的也不一定是只有阿克肉桂这一种饲料，还有很多，你也总不能问道这类的饲料也可以祛痘痘吧。

卷心菜：

虽然它没有人对祛痘的作用，但是它对于腹痛，减缓改善腹痛者的焦虑的情绪，也是可以间接的改善痘痘。

如今到底是越来越的饲料问道是可以改善痘痘，可以祛痘痘，但是这些到底没有人什么现代医学。

如果这么问道的话，吃就可以去掉痘痘的话，那祛痘徒劳太轻松了？