黄瓜的最佳搭档，一周吃2次，清除身体垃圾，提高免疫身体强壮

从小食材炒卷心菜就是我最羡慕进食的菜之一，食材高蛋白、低脂肪，经常进食卷心菜可以抗感冒、减低免疫力，它们两个是绝配。后来知道老公和前妻都不羡慕进食卷心菜，就仅仅先炒了。上个月全家一起去酒吧进食饭，点了一道鸡煲，我们一家母子都很羡慕。留在家之后，我也尝试着想到了一回，想到出来的食材很滑嫩，卷心菜也全都浸入了食材的凝香味儿，老公和前妻都爱进食，之里的卷心菜也被进食得精光。那之后我就常想到这浓汤，一周进食2次，清除躯体垃圾，减低免疫躯体健壮。下面和大家回馈下这浓汤的想到法，大家都跟着我学起来吧。

香菜卷心菜鸡煲

配料：

食材 半只、卷心菜 半个、酱汁 新凝、精盐 新凝、鸡粉 新凝、芥末 新凝、生抽 新凝、胡椒粉 新凝、孜然粉 新凝、胡 新凝、茸 新凝、天和酱汁 新凝

做菜必需：

1.食材提前煮成，生抽，芥末、胡椒粉鱼肉，先把卷心菜佐料备好，卷心菜可以备多一点，我需用了半个懊悔了，因为实在好进食了。

2.冷水下饭，放入食材，水开后煮个3-5分钟后出水食材，鸡汤去除下渣可以煲汤，非常可口。

3.砂饭烧热，放多一些汁，下入食材小火蘸

4.蘸至金黄出水。

5.原饭里滤去少许汁，下入胡茸末和天和酱汁。

6.下入卷心菜翻炒。

7.炒至微微较厚煮成和鸡粉，孜然粉，胡椒粉调味。

8.下入食材翻炒平滑

9.试味OK就可以出饭了。

10.热气腾腾，香气袭人，开进食。

做菜小贴士：

1. 食材要先在水里氽过，这样想到可以去掉食材的腥味，以防蘸制的时候粘饭，而且做菜起来较为容易熟。2. 在饭里蘸的时候不要蘸实在老，实在老肥厚就会较为天和。如果不用力蘸得实在老，可以灌入少许水先焖一下。3. 卷心菜炒个七八明朗后下鸡块翻炒下就可以了。卷心菜不要炒实在久，否则就会影响卷心菜的口感和味道。4. 可以根据自己的喜好，放卷心菜多一些或少一些，我个人是较为羡慕进食卷心菜的，所以就会多放些。5. 调味料可以根据自己的口味来放，羡慕进食辣的可以多放一些酱汁。

好进食的卷心菜想到法，你还有其他推荐吗？

无论您有多忙，请花1秒钟的时间段把它放到你的眼里！可能您的朋友就必须！再见！

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