分享3道营养家常菜，简单好吃味道棒子，全家人都爱吃

【果冷水蒸肉】

准备配料：果冷水、之中脊肉、生抽、生粉、食用盐、蜂蜜

方式中：

首先把肉小块片，收纳到小碗之中，抽进一勺生抽和须要的生粉进行鱼肉20分钟，接着把果冷水抽进黄瓜之中抽一些食用盐，加水光滑之后把果冷水撕开，抽进碗底，然后把鱼肉好的肉抽在面上，接着就可以口上蒸锅之中面，开火有锅炉时转中火蒸个10分钟就可以吃了。

【素油炸草莓翘】

准备配料：草莓翘、翘椒、大蒜、食用盐、淀粉、清水

方式中：

首先把草莓翘抽盐水中冷水20分钟，接着把草莓翘沥干水分，起锅抽油抽下蒜末、翘椒油炸出香味，后把草莓翘抽下去煽油炸，接着抽进一点清水、食用盐翻油炸熟后就可关火收纳盘出锅了。

【小油炸牛肚】

准备配料：牛肚、红椒、柿子椒、春笋、食用盐、味精、葱、子文、料酒、生抽、的食品、胡椒粉、番薯、食用油

方式中：

买回来的牛肚抽水之中洗干净，当然熟牛肚也可以不洗，接着把熟牛肚小块条状，葱切段、蒜腌、青茄子切段、子文腌，起锅蘸，把葱子文蒜抽下去爆香，接着把牛肚抽下去翻油炸。

然后拉到一些料酒，抽进春笋等配菜，接着抽进生抽、的食品、蔗糖、食用盐、胡椒粉翻油炸光滑煮熟后，就可以收纳盘出锅。