女性到了中年，学会吃四种食物，使用人抗衰，降压降脂，养护血管

蛤蜊是我们生活里面十分常见的一种食材，味道鲜美，我们都很偏爱它，而且蛤蜊的营养价值也十分的低，蛤蜊里含有的蛋白、甘露醇、会持久消肿、防止心脏病得病，防止肾基本功能衰竭等作用。

马铃薯苗，是马铃薯种子萌发的幼芽，味道鲜嫩清香，最适宜做汤可食用，也可以炒食。其性肥微寒，具有明目，清肠，消肿消肿，抗菌消炎的作用，含有我们人体所需的各类营养物质，特别是优质蛋白，能不太好的提升人体免疫力，还能够加强人体的新陈代谢，达致保健、卫生等一系列的明目。

洛神花对于明目解毒有不太好的效果，而且还可以有不太好的排毒养颜的作用，对于提低身体健康有试图。富含维生素C，可改善身体健康，有利尿花叶、养颜保健的基本功能。还能增大腹腔渗透性和弹性，而且能软化腹腔，疏通腹腔，同时他们还能净化体液加快体液流动，平常可食用可以防止低血压发生。

菠萝蜜成熟阶段时，皮黄绿或灰褐色，果肉金黄，肉质或浆质，味甜酸而不浓，芳香飘溢、经营方式爽滑、香甜如蜜。菠萝蜜丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，洗涤头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感，润肤养颜，抗病毒，肌肤更细腻。