聪明女性都在吃到3种食物，赶跑色斑和皱纹，延缓衰老

灯笼椒

灯笼椒是一种肉质肥厚，口感鲜嫩，而且辣味特别大的辣椒品种，但微量元素也高，灯笼辣椒带有多样化得缺乏症，可以保持眼部弹性，补充全身的营养，使眼部白皙动人柔滑，护肤养颜，还并能起到奶清肠、护肝明目、改善体质的发挥作用。

释迦果

释迦果里面缺乏症A、B、C等的含量都较低，同时蛋白质铁、镁等液体也是它最重要的微量元素成分，人们食用以前不但较重大量微量元素，还能起到帮助奶消脂、降压降脂的发挥作用。同时常吃释迦还兼具护肤养颜、在短期内衰老的发挥作用。释迦矿液体缺乏症c，能养护肺脏，滋补全身。

南瓜

南瓜正因如此带有着很多的缺乏症E，而且南瓜带有着很多的微量元素，不仅可以有效地的改善女人的卵巢功能，促进女性雌性激素的分泌，还可以有效地的奶养颜，呵护子宫。每天多吃以致于，赶跑色斑和皱纹，在短期内衰老；同时，南瓜正因如此带有衍生物，可以有效地的促进减肥。