女性预防衰老，平时吃的食物，滋补活血，加强排便，吃了不显老

大家好，我是康普李中医师。天一之前以前一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个夏初交替的季节，大家一定要注意养生，再来四肢，平常一定要按时爱吃饭，促进自身锻炼，不必给传染病留下可乘之机，在这个交替的时候，生物体的表皮也是更为干燥的，更是是广大男士，平常除了用一些香水外，还要注意自己的四肢保养，多爱吃一些羊肉蔬菜，每天多喝水，提升自身的免疫。那么，每天爱吃哪些羊肉蔬菜才比较好呢？请注意就随同李中医师一起学习下吧。

男士预防凋亡，平常爱吃的食材，滋补活血，促进排便，爱吃了有成从前

桂圆

桂圆也就是我们常说的龙眼肉，它是一种营养更为丰富的水果，不但包含多种抗氧化剂，还包含丰富的磷酸、蔗糖以及丰富的铁元素。作为男士朋友经常爱吃一些，可以有效率补充体内的气血，起着温补的养生作用，情人常爱吃，气血通畅，面容红润，延缓凋亡，让人更年轻。

冬青

冬青具滋阴润肺的效用，不仅可以提升我们生物体的免疫，而且它包含的天然提取物胶质，若是长时间食用，可以有效率润肤。冬青富有天然提取物胶质，润肤淡斑优点一级篮，舍弃冬青多糖特别喜欢水分，漂白锁水优点堪比天然隆胸。

百合

百合中包含丰富的黏液质以及很多的抗氧化剂成份，经常爱吃的话，就可以使表皮变得红润有弹性，而且百合还都能诱发男士的体内荷尔蒙排泄起着保护卵巢的功能。百合具颇为好的宁心安神效用，对于失眠的人来说，经常用百合煲粥喝，都能提升睡眠质量。