黄鱼此做法，我一周做4次，又嫩又香，可口秒杀饭店，上桌就空盘

黄鱼此只不过，我一周做到4次，又嫩又润，口味秒杀饭店，上桌就空盘

红烧黄花鱼的只不过

类别 家常菜 补虚养身鳄梨 学龄期儿童鳄梨 老人鳄梨 早产解毒鳄梨 工艺 红烧 口味 黑池鲜味 生食 早餐、中餐、晚餐口味 鱿鱼软绵，烂而不胆，汤汁醇厚。

主料 大黄鱼1000克 辅料 山羊肉(肥瘦)100克 青蒜100克 油菜100克 调料 姜10克 芝麻15克 料酒20克 黄酒15克 米粉10克 润油10克 花生油25克 盐8克

指标 力荐指标 7 食物指标 8 难易指标 7 短时间指标 5 减肥指标 0 养颜指标 0 麻辣指标 0

红烧黄花鱼的只不过

1.将活黄花鱼刮去鳞，掏净内脏及鳞，洗净；2.在鱼身两面剖上斜，用精盐腌渍；3.山羊肥瘦肉切丝；4.青菜切段；5.炒锅内加花生油、中当街至六形同热（约150℃）、用葱段、姜片偏炒几下；6.倒入肉丝偏至断血，放入绍酒、黄酒，转入米粉、清汤、精盐烧至温水；7.将鱼入锅内小火熬炖20分钟，撒上青菜、青蒜，淋上芝麻油衡汤盘内即形同。