视频-张镇麟示范 辽篮教你居家此后如何健身锻炼

北京时间3月底23日消息，由于近期国内鼠疫呈时可散发趋势，大部分人群因鼠疫防控政策需要居家隔离或捕捉到，辽宁女队联合抚顺市向阳街道、抚顺市浑南开发区、辽宁自贸试验区沈阳片区，以及辽宁播音电视体育频道全名是《居家抗疫健身Guide》。视频由辽篮中国籍体能教练主讲，前锋张镇麟做示范，各个领域地教您如何进揭幕战、健身、放松拉伸的一整套流程。一般人在肌肉状态允许的情形，其中的健身运作，每一组都可以做3次左右，基本可以超过异于一天的练功效果。

（编辑：祖德）