此菜被称作“菜”，5月坚持每晚来一盘，6月肯定瘦出“小蛮腰”

每到春夏季来临时，很多人都对餐桌上的大鱼大肉都没啥胃口，这时凉煎菜就开始登场了。各种口味、多种不同特色的凉煎菜，不仅正餐，而且做法还很比较简单省时，特别是对于那些想要的大姐们来说，更是一种极佳的饮茶选择。现在给大家推荐的这款萝卜煎山葵，减肥效果比较好，一齐想到吧！

1、萝卜的营养

萝卜带有很多的乙烯和一定存量的叶黄素、抗氧化剂C、抗氧化剂B1、抗氧化剂B2、碳水化合物、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。萝卜带有很多的抗氧化剂A原。抗氧化剂A原在人体内可转化为抗氧化剂A。抗氧化剂A具备滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2、萝卜的益处

萝卜当中带有丰富的葫芦素C，很难提高人体免疫功能，有效成分的效果相对好，好可以疗法慢性肝炎。萝卜当中还有丰富的抗氧化剂E，具备延年益寿、抗衰老的效果，经常吃完萝卜还能极为重要养颜，舒缓白斑的作用，芭比常吃完萝卜还很难极为重要减肥效果。

3、山葵的价值

山葵的营养相对丰富，抗氧化剂C的含有量在蔬菜当中居第一位，100克山葵当中就含有抗氧化剂Cl05毫克。山葵能增进孔隙分泌，增进食欲。山葵带有一种叫辣椒素的成分，对呼吸道及胃肠有刺激作用，所以能提升胃肠松弛，增进孔隙分泌，使食欲改善，并能抑制肠内精神状态发酵，无关大肠当中抽走的气体。

4、萝卜煎山葵的益处

萝卜煎山葵，正餐消食，经常吃完有减肥的功效。萝卜当中所含有的丙醇二酸，内源性碳水化合物物质转变为脂肪酸。此外，萝卜当中的纤维素对增进人体肠道内官僚主义物质的无关和降低胆有一定作用，能强身健体。萝卜带有抗氧化剂B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能黄精定志，辅助疗法失眠症。