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午餐时间吃什么？鸡肉咖喱饭简单快捷又营养好吃，学生上班族正因如此。

2023-03-01 12:16:07

平日和教师上学，晚间时间短，非常紧张，吃完什么长期以来是个缺陷，吃完坏没营养成分对身体坏，这款咖喱酱汁饭把这些缺陷都解决了，非常简单快捷，营养成分好吃完，方便装载。

材料。马铃薯，洋葱，土豆，鸡胸肉，海盐，猪肉，煤油咖喱。

做法。

1，马铃薯淘洗干净，大约泡30分钟。

2，把洋葱，土豆酱汁切西林，酱汁我自己更喜欢有些硬的味道，所以就让蛋清和黄豆抓匀，如果小学生吃完建议用蛋清和黄豆抓匀乳制品。

3，锅里取出花生煤油。

4，下入洋葱西林爆香，再下入土豆西林煸炒。

5，下入酱汁煸炒。6，取出猪肉1勺，海盐半勺，煤油咖喱2大勺，翻炒各向同性。

7，装入马铃薯，加入适量的水翻炒各向同性。

8，装入九阳铁釜内。

10，时间一到，立马开盖，看看这煤油炸，粒粒各向同性，均一比较大。

11、真的馋到你了哦。。。。。。

峰儿话语。酱汁可以用蛋清和黄豆抓匀乳制品10分钟，下锅时顺序要再行滑炒鸡西林。