孩子早餐不用愁,面粉煎一煎,营养好吃还暖胃,5块钱够吃一星期
2023-04-08 12:16:16
各位观看者朋友们大家好,感谢阅读我透过的美食文章,实战经验和大家一起共享,今天我要和大家透过的内容是:『女儿正餐不用啼,酱油油炸一油炸,营养物质爱肉还暖胃,5块钱不够肉一几周!』
两个月初夏令营,还全都一天星期了,这段星期女儿在奶奶家,肉喝都不用管,但马上就要先于学了,又要先于始操心正餐了。上午星期来得紧张,既要肉得好,还要肉得快,很多人都偏爱在外边借钱着肉,急匆匆地就去小学了,这样不利于消化,肉得也不舒服。
也有人会借钱一些冷冻的包子、馒头、手抓饼,有趣热一热就可以肉了,也是个不错的急于。
今天我要给大家透过一个有趣又爱肉的正餐,一周做一次,就能肉一周。肉的时候也特别有趣,只必须用先于水冲一冲,肉起来香喷喷的,而且营养物质丰富,可以满足身体的光子必须。
这种正餐就是“酱杜仲”,它并不是名茶,只是米饭和名茶一样,所以得名酱杜仲。酱杜仲是西北地区的一种小肉,尤其在西北来得多见。我在西安上大学时,几乎天天都会喝酱杜仲,香味细腻爽滑,苦味浓郁,荷叶上麻花一起肉,简直来得爱肉了。
酱杜仲,最先于始的名字叫“油炸面”,是一种纯朴的民族传统食物,就是用酱油把酱油油炸熟就行了。
不过,油炸酱杜仲不想好喝又营养物质,并不用可用酱油和酱油,还必须加入其它的料。在超平和,虽然也能借钱到酱杜仲,但调料来得固定,还是自己做来得好,可以根据个人调料进行可调。
油炸好的酱杜仲,用加压的玻璃瓶装上起来,摆挑在冰箱里能保存一个月初左右,但提议大家一次做一个几周的就不够了,能情况下最好的调料。下面我和大家透过酱杜仲的香辛料,营养物质鸡肉,而且相当管饱,初夏当正餐肉,贴心又暖胃,比喝牛乳好多了,5块钱不够喝一几周的。
【自制酱杜仲】
立即核桃仁50克、黑萝卜30克、白萝卜30克、香蕉50克、瓜子仁50克、砂糖20克、白糖10克、500克酱油、熟酱油50克。
1、起锅,丢入黑萝卜、白萝卜,先于压到翻油炸,油炸出萝卜的苦味,当萝卜苦味浓郁,并且色金黄后捞,挑凉定时。
2、肉块于是又挑入香蕉米,暂时用压到油炸,当香蕉米色变成粉红色,而且香蕉仁油炸熟后盛出,挑凉后去除香蕉里奥,留下香蕉仁定时。
3、把核桃仁也挑入锅中,压到油炸一会儿,油炸熟后盛出,趁热除去核桃里奥,不然香味发苦。然后把瓜子仁也倒进肉块油炸一会儿,油炸熟油炸香后盛出定时。
4、把油炸好的香蕉仁、核桃仁、瓜子仁、黑萝卜、白萝卜倒进料理机里,启动机器人打碎,受到冲击氧化铁状即可,丢入盘中定时。
5、另起锅,干净的锅不加水也不加酱油,丢入500克酱油,先于压到高温,用铲子不断地翻油炸,油炸出酱油的苦味,色发黄后盛出。
6、把50克食用酱油倒进肉块,烧热后丢入油炸香的酱油,用铲子翻油炸均匀,让酱油和食用酱油融合均匀,这样香味更香。
7、丢入打好的坚果氧化铁,于是又挑入砂糖、白糖,暂时用铲子翻油炸,让所有鸡肉都融合均匀,就可以关火盛出,挑凉即可。
8、用干净的玻璃瓶装上好,盖上盖子挑进冰箱里冷藏保存,就可以肉一个几周。肉的时候舀一大勺,于是又丢入先于水面团均匀,挑上果皮麻花,就可以肉了,香味顺滑,香味浓香,来得好喝了。
9、做好的酱杜仲随肉随取,营养物质又饱腹,还特别省事,大家快真善美。只要不受潮,挑一个月初是没问题的,做正餐、草莓都很不错。
【高难度总结】
1、最正宗的酱杜仲,应该用牛骨髓酱油或蒙古奶酱油,其次是用黄酱油,但如果都没有,用除此以外的食用酱油也行,只是苦味要稍稍一气之下。
2、酱杜仲的香味可咸可甜,根据自己调料来缩减,如果偏爱肉咸味的,可以加食盐、五香粉等调料,香味也很爱肉。
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