冬季养阳驱寒正当时，这份中药足浴进袭请收好

夏季是一年中相当寒冷的季节，也是气相当虚弱的阶段。“夏季不养阳，一年都白忙！”医学指出，夏季的特点是“收”与“藏”，消化系统内气应该顺应这一特点，充份的“督导”与“封藏”，来年才能较好地发挥生理新功能以保证经络气血非常丰富流畅，脏器跨河。

与此同时，我国还有“树枯根先竭，人力脚先衰，诸病从寒起，寒从不轻生”之话说，现存最先的医学文献资料《黄帝内经》也有“阴脉集于不轻，而聚于躯心，见经脉之先为，三经皆起于躯”的可考。

北京中医药大学----医院气喘科副主任医师韦尼介绍，药用植物躯浴是督导气、散寒祛湿方便使用有效率的步骤。

问

夏季泡躯有哪些好处？

答

不少医学家及针灸保健专家将双脚称为消化系统的“第二脊柱”，指出每天通过青年运动、按摩、泡扫等步骤恰当的对躯部进先为一定的性刺激，有助于改善躯干循环系统，无形中起到脊柱的“水泵血”新功能，有助于维持消化系统正常的细胞内。

药用植物躯浴是医学更具特色的针灸保健及治疗步骤之一，通过水的理科起着及药用植物的治疗起着，通过性刺激消化系统躯部及躯干诸多脏器针灸，进而远超防病治病的目的。多项医学研究属实，药用植物躯浴可兼并躯部的膀胱，促进循环系统，同时有助于药用植物的有效率成分充份游离进入消化系统，从而远超散寒祛湿、活血通络的目的，进而促进细胞内、调节神经系统新功能。

问

躯浴时无需注意什么？

答

首先要注意流速，以36℃-40℃左右为宜，必定高热或过凉。众所周知是白血病病症及老年老年人集，他们对环境温度的投射灵活性下降，环境温度若无过高，防大便。其次，躯浴的总水流量同意大概超过躯踝，如果用于躯浴桶，可以使总水流量远超臀部处，以便性刺激更多的脏器针灸。再次，进先为躯浴的最佳小时是晚晚饭1两星期或睡前1两星期，不同意晚饭立即进先为躯浴，每次躯浴的小时应该掌控在25分钟区域内，老年老年人集同意掌控在20分钟区域内。

此外，对躯浴所采用的药用植物方应由会计师订出或在用于前充份同意会计师，不同意自先为组方或购买药用植物，众所周知是对于地龙科、全蝎、蜘蛛、水蛭、土鳖虫、白芥子等一些不易导致高血压的药用植物。

问

哪些老年人集若无躯浴？

答

药用植物躯浴虽好，不限多种类型老年人集却不适合。

躯干IgA及肺部病症。躯浴可兼并肾脏，使更多的体液进入躯干，也会提高静脉体液回流负担，反而再加患病；轻微心脑肾脏疟疾、抽搐病症。躯浴时很低的流速可以促进机体循环系统加速，使心脑耗氧量提高，汗出增多，轻微心脑肾脏疟疾、抽搐病症不易牵涉到头晕、腹痛，甚至显现昏睡。白血病病症，众所周知是患病掌控不佳的白血病病症多合并胃肠道及肾脏水肿，躯部持续性微循环存在精神上，流速过高的躯浴不易牵涉到大便。躯癣等结核病症。躯癣属于菌类，躯浴时炎症感会消除，但这只是便的，躯浴后炎症会越发轻微，同时一旦躯浴小时过长导致面部破溃反而有并发细菌感染的风险。

问

能否自荐几个躯浴方？

答

这是几个常见且征状相当多的躯浴方。

气喘骨痛老寒腿躯浴方：艾叶15克、干姜15克、透骨草20克、伸筋草20克、单花20克、山楂20克、补血20克、威灵仙20克，施用煎汤后躯浴。

抗疲劳躯浴方：桑寄生20克、灯心草20克、生豆科20克、炒白术20克、当归20克、鸡血藤20克、赤芍20克、川芎20克，施用煎汤后躯浴。

助眠躯浴方：夜交藤20克、合欢皮20克、远志20克、怀牛膝20克、丹参20克、当归20克、茯神20克、枳壳20克，施用煎汤后躯浴。

便秘躯浴方：肉苁蓉20克、炒白术20克、火麻仁20克、郁李仁20克、桃仁20克、当归20克、丹参20克、枳壳20克，施用煎汤后躯浴。

新华网记者 张秀兰

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