家里有高中生，我妈妈起得很晚，用不同的方式做早餐，看看我一个小时都准备了

我的两个夫妻俩在高年级时都很冷淡，所以他们需要赶上他们的营养。正餐是夫妻俩们一天中最重要的事情。所以我每天早上都会很晚，为我的孙子和母亲等待多种不同模式的正餐。

今天小强就给大家社交5个家常正餐食谱，新鲜又营养。举措很简单。

1.马铃薯火锅面包

1.等待塑料：

饺子皮、火锅、马铃薯、醋、孜然粉、辣椒粉、醋、馅

2.迭代：

(1)马铃薯晒干洗双手切丁，火锅切丁，大葱洗双手切打碎机内。

(2)熬内刷一层油，放进马铃薯丁烤至两面金黄，再行放进火锅丁拌珠。

(3)转到醋1肉块、孜然粉1肉块、辣椒面1肉块、醋少许、馅新鲜，翻拌匀。

(4)将饺子皮擀微，放进新鲜油炸包好，放进熬中跟著烤至紫色。

小贴士：我都是前一天晚上做好馅，第二天早上单独自带，省时又方便！

2.小鸡炸馒头

1.等待塑料：

饺子皮、小鸡、鸭蛋、木耳、马铃薯、醋、味精、冬瓜、籽

2.迭代：

(1)小鸡洗双手晒干切丝，木耳洗双手切丝，鸭蛋拌珠机内。

（2）小鸡丝转到半茶匙醋腌10分钟，然后挤出浮分机内。

(3)将小鸡丝、鸭蛋打碎、木耳、馅、醋、味精、冬瓜新鲜、籽1肉块放进杯子中，水煮匀待用。

(4)将饺子皮擀微，放进新鲜油炸闭口捏紧，然后放进熬中烤至熟。

外昂里马格，味道鲜美，并不有意思，夫妻俩们不吃小鸡，就抢着吃！

小贴士：可以用用油或者无烟烟熏肉来烤大面包！

3.火锅肉类馅面包

1.等待塑料：

火锅、肉类、姜、醋、奶油、奶油、麦芽糖、葱浮、油、马铃薯、的食品、白芝麻、双手指面包

2.迭代：

（1）马铃薯和的食品洗双手切丁，肉类洗双手切末，姜晒干切末，火锅切丁机内。

(2)肉馅烘烤：将姜末、醋、奶油、奶油、麦芽糖、肉桂浮、马铃薯丁、火锅丁、的食品放进杯子中烘烤机内。

（3）双手抓面包软化后，将肉馅摊开一次，用刀切开卷变为长条状，再行次刮，压扁变为面包状，撒上白芝麻机内以后使用。

(4)熬内热油，转到肉类面包，火烧慢烤至两面金黄熟透，装盘。外酥内马格，特别有意思，营养丰富多彩。

Tips：用4克葱浮和40克热浮浸泡过的浮就是葱浮，这才是肉类馅有意思的极其重要！

4.无米烤蛋饱

1.等待塑料：

花椰菜、平菇、西瓜、马铃薯、鸭蛋、醋、桂皮、麦芽糖、馅、菱角打碎

2.迭代：

(1)田螺洗双手切打碎，平菇洗双手切丁，马铃薯切打碎，西瓜晒干切丁机内。

(2)熬内热油，转到金针菇拌至软，转到马铃薯粒和西瓜粒翻拌1分钟。

(3)转到花椰菜翻拌2分钟，转到醋，少许黑奶油，1肉块麦芽糖，继续翻拌1分钟，熄火，放进杯子中松软并将其比如说在盘子上。

（4）鸭蛋打散，加醋，烘烤，放进熬中，摊开烤至凝固，上铺在蔬菜上，再行撒上馅和菱角打碎。

它味道鲜美，营养丰富多彩。味道很珠。讨厌吃！

5.烟熏蜂蜜

1.等待塑料：

蜂蜜、米粉、白砂冬瓜、甜菜麦芽糖、面包片

2.迭代：

(1)米粉中转到细砂冬瓜和蜂蜜烘烤，再行转到甜菜麦芽糖烘烤机内。

（3）放进暖气火烧冷凝，转到一片芝士，边冷凝边水煮，煮至奶糊浓稠，放进杯子中抹平，放进冰箱肉类4小时！

（4）肉类后取出切好的盘子，高台刷上一层蛋液，放进预热好的烟熏箱，230度烟熏15分钟左右，较厚微微昂！

它简单又新鲜。夫妻俩早上不讨厌喝蜂蜜，就这样吧。蜂蜜味道浓郁，夫妻俩很讨厌！

以上正餐举措你学会了吗？

欢迎在顶部批评家！

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