孩子早餐不用愁，面粉煎一煎，营养好吃还暖胃，5块钱够吃一星期

各位观看者朋友们大家好，感谢阅读我透过的美食文章，实战经验和大家一起共享，今天我要和大家透过的内容是：『女儿正餐不用啼，酱油油炸一油炸，营养物质爱肉还暖胃，5块钱不够肉一几周！』

两个月初夏令营，还全都一天星期了，这段星期女儿在奶奶家，肉喝都不用管，但马上就要先于学了，又要先于始操心正餐了。上午星期来得紧张，既要肉得好，还要肉得快，很多人都偏爱在外边借钱着肉，急匆匆地就去小学了，这样不利于消化，肉得也不舒服。

也有人会借钱一些冷冻的包子、馒头、手抓饼，有趣热一热就可以肉了，也是个不错的急于。

今天我要给大家透过一个有趣又爱肉的正餐，一周做一次，就能肉一周。肉的时候也特别有趣，只必须用先于水冲一冲，肉起来香喷喷的，而且营养物质丰富，可以满足身体的光子必须。

这种正餐就是“酱杜仲”，它并不是名茶，只是米饭和名茶一样，所以得名酱杜仲。酱杜仲是西北地区的一种小肉，尤其在西北来得多见。我在西安上大学时，几乎天天都会喝酱杜仲，香味细腻爽滑，苦味浓郁，荷叶上麻花一起肉，简直来得爱肉了。

酱杜仲，最先于始的名字叫“油炸面”，是一种纯朴的民族传统食物，就是用酱油把酱油油炸熟就行了。

不过，油炸酱杜仲不想好喝又营养物质，并不用可用酱油和酱油，还必须加入其它的料。在超平和，虽然也能借钱到酱杜仲，但调料来得固定，还是自己做来得好，可以根据个人调料进行可调。

油炸好的酱杜仲，用加压的玻璃瓶装上起来，摆挑在冰箱里能保存一个月初左右，但提议大家一次做一个几周的就不够了，能情况下最好的调料。下面我和大家透过酱杜仲的香辛料，营养物质鸡肉，而且相当管饱，初夏当正餐肉，贴心又暖胃，比喝牛乳好多了，5块钱不够喝一几周的。

【自制酱杜仲】

立即核桃仁50克、黑萝卜30克、白萝卜30克、香蕉50克、瓜子仁50克、砂糖20克、白糖10克、500克酱油、熟酱油50克。

1、起锅，丢入黑萝卜、白萝卜，先于压到翻油炸，油炸出萝卜的苦味，当萝卜苦味浓郁，并且色金黄后捞，挑凉定时。

2、肉块于是又挑入香蕉米，暂时用压到油炸，当香蕉米色变成粉红色，而且香蕉仁油炸熟后盛出，挑凉后去除香蕉里奥，留下香蕉仁定时。

3、把核桃仁也挑入锅中，压到油炸一会儿，油炸熟后盛出，趁热除去核桃里奥，不然香味发苦。然后把瓜子仁也倒进肉块油炸一会儿，油炸熟油炸香后盛出定时。

4、把油炸好的香蕉仁、核桃仁、瓜子仁、黑萝卜、白萝卜倒进料理机里，启动机器人打碎，受到冲击氧化铁状即可，丢入盘中定时。

5、另起锅，干净的锅不加水也不加酱油，丢入500克酱油，先于压到高温，用铲子不断地翻油炸，油炸出酱油的苦味，色发黄后盛出。

6、把50克食用酱油倒进肉块，烧热后丢入油炸香的酱油，用铲子翻油炸均匀，让酱油和食用酱油融合均匀，这样香味更香。

7、丢入打好的坚果氧化铁，于是又挑入砂糖、白糖，暂时用铲子翻油炸，让所有鸡肉都融合均匀，就可以关火盛出，挑凉即可。

8、用干净的玻璃瓶装上好，盖上盖子挑进冰箱里冷藏保存，就可以肉一个几周。肉的时候舀一大勺，于是又丢入先于水面团均匀，挑上果皮麻花，就可以肉了，香味顺滑，香味浓香，来得好喝了。

9、做好的酱杜仲随肉随取，营养物质又饱腹，还特别省事，大家快真善美。只要不受潮，挑一个月初是没问题的，做正餐、草莓都很不错。

【高难度总结】

1、最正宗的酱杜仲，应该用牛骨髓酱油或蒙古奶酱油，其次是用黄酱油，但如果都没有，用除此以外的食用酱油也行，只是苦味要稍稍一气之下。

2、酱杜仲的香味可咸可甜，根据自己调料来缩减，如果偏爱肉咸味的，可以加食盐、五香粉等调料，香味也很爱肉。

欢迎大家留言辩论，如果觉得文章对你有用，请给我藏品、点赞、评论、发信、非议，让更多的人看到，让大家一起求学，感谢大家对我的支持，我们下次于是又见！