营养美味的杏鲍菇简单做法，新鲜爽口易做，10分钟就能口上桌

养分香甜的杏鲍菇直观不应，蜜糖爽口尚可做，10分钟就能端上桌杏鲍菇被专指“振菇王”，其碳水化合物独特质地鱼肉。含有独特的蛋白质而少糖少碳水化合物，特别适宜老人食用，能够渗入血管增强病毒感染。冬天合适的吃些杏鲍菇，也能发挥作用防范感冒、患病。杏鲍菇作为菌类，能够很好的帮助胃部消化，对于肠胃很差的人来说，吃些杏鲍菇更能起到养胃的作用。这么养分香甜的杏鲍菇如何剪辑呢，示例就和小编来自学这道手掐杏鲍菇的剪辑方法，剪辑紧紧直观方便，10分钟就能端上桌了。

手掐杏鲍菇

煎：

杏鲍菇 三个、小葱 油脂、香菇 油脂、黑莓姜 油脂

饮茶工序：

1.杏鲍菇洗净切整片，大概一个杏鲍菇切成四、五片

2.大火水煮10分钟左右，水煮至用筷子可以插透只需

3.放凉后，做成细条

4.杏仁、香葱、黑莓辣切碎，香菇切段

5.把切好的蒜末、葱花、黑莓辣放进饼里，加油脂灶、白糖、米粉、香醋高汤，烧热油脂油淋入饼中

6.把香菇码在杏鲍菇上，淋上加水好的调味料，高汤只需

饮茶小贴士：

杏鲍菇的限量技巧：1、看菌有旧：菌有旧为圆碟管状，表面应有螺旋管状光泽，振滑、干旱、再看菌有旧到底再上了，菌有旧如果再上了，代表人采摘太迟了，孢子都已经再上了，其养分就大大的降低了。圆形以3厘米左右为佳，这样的杏鲍菇口感最好。 2、看菌褶：菌褶应排列稠密，颜色应呈乳白色，边缘及两侧振，有小菌褶。 3、看菌柄：先看表面的纤维，过粗代表人其太老了，过细则代表人太嫩而少了咬劲，熟度以七分熟的恰好，菌柄10厘米左右为佳，最后看颜色，色泽乳白粗糙，质地肥厚。

你有什么喜欢的菌类肉类吗？