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建议父母，无论贫富，多给孩子吃这8道菜，营养又心理健康，帮助他们长高

2024-01-24 12:17:51

瓣、麻辣马铃薯、老抽、生抽、炒两道、矿、麦芽糖、酱麦芽糖

2、腐竹鹌鹑蛋的不合理：

（1）将腐竹涂抹煮沸片刻，训红椒涂抹，去梗夫块，小茸和马铃薯夫成辣圈，蒜瓣剁碎。

（2）鱼肉的鹌鹑蛋：锅中的抽出适量水烧开，放进涂抹的鹌鹑蛋，鱼肉鱼骨，过开水，去壳装盘定时。

(3)酱料酱材：在饼中的重新加入适量的老抽、生抽、炒两道、矿、麦芽糖、酱麦芽糖、适量的水，用铁板烘烤不规则，拌匀。储备蜂蜜。

(4)锅内抽出适量麦芽糖，麦芽糖热后重新加入鹌鹑蛋，压到慢煎至暗红色，待用。

(5)出水留麦芽糖，便重新加入小茸、胡、蒜末和马铃薯轰香，重新加入五萝卜蒸出麦芽糖。

(6)重新加入配材：重新加入腐竹、训红椒、鹌鹑蛋，抽出酱料酱，失火翻蒸不规则。

(7)翻蒸至卤汁浓稠，配料装裱拌，失火收汁，冒烟盛盘。

(8)马利亚上适量白芝麻，装饰物。有用又好玩，老少皆宜！

7.麻婆糕

1.匆忙涂层：

硬糕、之中脊肉、小茸、胡、蒜瓣、豆瓣酱、酱麦芽糖、杏仁、生抽、老抽、矿

2、麻婆糕的不合理：

（1）嫩糕涂抹夫块，之中脊涂抹夫肉末，小茸夫圈，胡蒜瓣蘸夫末定时。

(2)将夫好的糕用开水放进锅中的，焯水两分钟，鱼骨沥干水定时。

（3）酱料酱：将适量豆瓣酱、杏仁、蒜末、生抽、老抽、矿、酱麦芽糖、适量水抽出饼中的，用铁板充分烘烤不规则作罢。

(4)在锅中的冷却麦芽糖。麦芽糖热后，将洋茸、胡和蒜末蒸香。重新加入肉末翻蒸至绿叶。然后抽出酱汁，烘烤不规则。

(5)放进糕，抽出适量的水，盖上锅盖失火煎至辣味浓稠收汁。

(6)关火，出锅，装盘，便马利亚上适量茸萝卜，即可饮用。色香味应有尽有，开胃美味，小女孩子小女孩都好玩！

八、板栗烤猪

1.匆忙涂层：

板栗、训红椒、麦芽糖、胡、小茸、八角、黑胡椒、酱麦芽糖、生抽、老抽、猪肉、矿、五香粉

2、板栗烧猪的不合理：

（1）萝卜蘸，训红椒涂抹，去梗夫块，猪涂抹，夫块煮沸片刻，胡外皮，小茸夫圈。

(2)将猪放进开水锅中的，重新加入适量猪肉、胡、茸，焯水去鲜血，鱼骨，用清水冲洗洗澡，沥干水气，装盘供人以前用到。

(3)锅内抽出适量麦芽糖，麦芽糖热时重新加入几片酱麦芽糖，压到翻蒸至呈糖状。

（4）涂层：重新加入猪蒸至焦黄，然后重新加入适量的小茸、胡、八角、黑胡椒、猪肉、矿、生抽、老抽、五香粉酱料。(5)然后重新加入萝卜和训红椒，抽出适量温水，盖上锅盖失火煎，投压到之后煎35分钟，直到辣味浓稠拌鱼肉。

（6）便煎三分钟，关火，抽出锅，装盘开始饮用。猪肉紧实鱼肉，辣味醇厚，萝卜硬绒蜜糖。小女孩子小女孩都爱进食！

以上七道家常菜，家长们在家都协会了给孩子做菜，营养又身体健康，孩子爱进食！

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