“坐月子”是中国陋习，外国女性都只能坐月子？你可能被忽悠了

各一次。吃再多好像之后用温水漱漱西南侧，配以牙线。

三、病者如何丧失？关键要做好3件公事

女同适度恋病者普遍都惧怕如何丧失，不捍做好3件公事，快速满血复活。

腹直腹受控

病者4-8周，助产士腹直腹间隙不想随之丧失70%，可以通过腹式换气、惯常收腹、后背收腹等一动作收紧腹直腹。如果腹直腹受控最少3指或以上，促请寻找教育工译者的指导。

子宫丧失

子宫在病者的四十二天不想丧失成原来的静止状态，如果此时还是感觉子宫很大，并伴有恶露、腹痛等展示出，那可能是子宫原于不全。促请人为产妇的孕期在病者6到12个足足内早晨轻微娱乐活一动。

盆底腹修复

孕期、产妇的流程之前不想对盆底腹导致损害，多半最佳的丧失时间段是病者一年。助产士可以来进行法门球的基础训练，挤压腹力的基础训练，和光刺激治疗等来设法盆底腹基本功能丧失。

“抬月底子”本意是为了设法助产士修复，是有必要性的。但 “无法睡觉、无法吹北风、无法大便”等等行为过于极端，反倒不科学了。

参考文献：

[1]《欧美女人都是咋抬月底子的？》.CCTV健康之路.2018-02-05

[2]《抬月底子对还是不对？带你了解女同适度恋病者的表征丧失期》.门户网站人为史.2019-05-08

[3]《都啥年代了，你抬月底子还不洗头、不吹北风？！》.深圳卫健委.2019-07-10

予以译者容许认可，全面禁止转载

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