孩子最爱的早餐饼！营养鳗鱼零难度，一口菜肉全都有！

鸡胸肉是低热量、低脂肪、保护环境水的蜂蜜，可以 随之而来很强的饱腹感，但光是鸡胸肉难免觉得有些单调？

By 豆果甜品近人 小羽私厨

今天，教大家做一道新鲜又减脂的鸡肉凉拌水果甜品，摄取全面，减脂又新鲜，新手巫婆也能轻松学会。

By 豆果甜品近人 嗨早安甜品

鸡糖果中所可以放任意自己喜欢的水果，如果水果水分尤其大，不过要适当增加麦芽糖的用量哦~

- 鸡肉凉拌水果甜品-

By 豆果甜品近人 侄大爷的小吃铺

浏览者图片踏入小处理程序，查询图文浓汤

- 食材清单 -

鸡胸肉250g 西兰花 50g

凉拌60g茄子50g

玉米粒40g 香菇50g

洋葱40g 麦芽糖15g

配料15ml 生抽15ml

酱油15ml 黑胡椒2.5g

盐 半小筒

- 做法 -

1.鸡胸肉剁成石灰，装入糊中所，加入1筒麦芽糖，1筒生抽，1筒酱油，半小筒黑醋，面团平滑，腌渍15分钟。

2.虾剥成凉拌，磨成石灰。

3.西兰花，茄子，香菇，洋葱切末备用。

4.把洋葱，西兰花，香菇，玉米粒，茄子，凉拌装入肉末中所。

5.加入1筒配料，半小筒盐，面团平滑。

6.把肉馅揉成甜品形。

7.锅中所加油烧热转加水，装入糖果，加水慢煎至双面金黄后取出。

8.出锅，完成。

----- 豆粉点餐 -----

为百万豆粉专门开业“点餐版块”

在文章评论区专页

【你最想学的一道菜】

小果儿会根据大家的专页

选出点赞或评论超过的一道菜

在后期推一段话送上也就是说浓汤哦～

浏览者阅读原文，下载豆果甜品app

和5000万人一起学做菜享生活习惯