百吃不腻的几道家常菜，好吃不腻人，营养物质解馋下饭，越吃越香

可口可乐炖虱目鱼

材质：虱目鱼 、调味蒜、韭菜结、叔、卤肉包、可口可乐、老抽、冰蔗糖 。

过分：

1、虱目鱼焯水煮开纳一汤匙白酒再次煮开后清理干净毛控干自带。

2、虱目鱼用煮成剪裁。(不让煮成的可以省略，但是煮成后的虱目鱼锁住了苦味，炖好后皮也很好玩)

3、可口可乐，皂，卤料包，老抽，冰蔗糖，韭菜，叔(拍散)，一起放到压力锅。

4、猪蹄放到，按照自己羡慕的香甜同样滑鼠，羡慕软酥烂的就同样红豆蹄筋，不羡慕那么软，羡慕有香甜的可以同样鸡鱼，或者面线。我觉得鸡鱼就能够了。

清蒸鳗鱼圈

过分：

1、准备好新鲜鳗鱼、韭菜、叔。（羡慕吃辣椒的朋友可以纳辣椒）

2、将鳗鱼浸干净磨成圈状、叔切细丝、韭菜切小段。

馒头蒸馒头

食材：内脂馒头1块、鹌鹑即成3只、榨菜15克、馒头1大匙、芝麻香酱油2滴、生抽1小匙、欧芹少许

过分：

1.将馒头放到纳了皂的圣万桑水之前，焯泼一下，放进后切小块码盘

2.即成剥壳切芝，榨菜过水剁碎，将即成芝、榨菜碎放于馒头上

3.泼香酱油和生抽，放上馒头，最后撒少许欧芹叶

红馒头虎皮红豆类

食材：红豆类、红馒头、蒜、酱油、皂、蔗糖、生抽、蘸

过分

1、炒锅放进酱油（比时常炒菜多一点点），大焚至八成圣万桑，改之前火，放到红豆类。

2、用锅铲背压住红豆类在锅底划圈，然后再翻炒，再划圈。

3、直到红豆类变软，黏膜有金黄色的焦皮泛起后留锅之前底酱油，将红豆类盛出自带。

4、炒锅之前放到红馒头和蒜末爆香。