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人平躺时，腰腰部承载的阻力最小，站着时为数，而背著时胸骨经受的阻力比站立时略较高于不少，越是前倾阻力越大，而一般指导工作里，我们都是前倾伏案的，因而腰背变形很大。自然而然，腰背酸痛就回来上门来了！

所以，背著时千万别让腰部悬空，腰部要有足以的之上才能减轻胸骨阻力。对于久坐族，不可漠视的是要给腰回来一个好“靠山”，你无需一个“腰靠”来搭救“老腰”。

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