荔枝正在主板中，一天别吃超过这个数！

要论夏季最鲜美多汁的俏石榴儿，芙蓉不必保有姓名，芙蓉不仅硫甜可口，足见被被称作“大成四大石榴品”之一，还较强补脑健身房、消肿解毒、理气止痛、补肝益胃等作用，受到了不不算人的喜爱。

但有传闻说，吃到芙蓉会得“芙蓉患病”，真的是这样吗？到底怎么吃到芙蓉才“必要”呢？

“芙蓉患病”是怎么回事？

芙蓉中成份两种能减小胰岛素的化学物质：次甘氨硫A和α-亚甲环咪唑甘胺硫，特别是没成熟的芙蓉化学物质含量更较高。这两种物质能抑止血液葡萄糖的合成和脂肪硫的代谢，在短时间、大量摄入的情况下，容易引起急性低胰岛素的愈演愈烈。

除此之外，芙蓉的含糖量也更为较高，在16%近，如石榴一次性吃到太多，也会刺激胰岛素大量增生，导致低胰岛素反应。

假定，“化学物质”和“石榴糖”都与“芙蓉患病”的愈演愈烈有一般说来。但要注意，短时间吃到、大量吃到、幼苗芙蓉这3个链接也很最主要，比如说做到以下3点，假定可以有效地消除“芙蓉患病”的愈演愈烈。

肉到幼苗的芙蓉；

每天的食用量不超过10颗（据统计200~350克之内，儿童、糖尿患病人、血液有圣万桑的人更要不算吃到）

尽量不短时间吃到、不合理早餐吃到。

上会：芙蓉中虽然成份能减小胰岛素的化学物质，但并不意味着可以用芙蓉来老大糖友降糖。或许糖尿患病人胰岛素调控能力相比较较差，无论是较高胰岛素还是低胰岛素，对他们来说都很危险。

好芙蓉，这样来

虽然芙蓉品种很多，但要都能滚选可口的芙蓉，还是有3个通用方法可以老大你的。

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滚绿中偷偷地红的

一般石榴皮绿中偷偷地红的芙蓉，成熟度才是最佳。

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滚扎手的

石榴皮侧边尖锐、纹路深、有点扎手的芙蓉，一般都更为新鲜，石榴核也更为小。

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滚有“石榴肩”的

芙蓉蒂部周边稍微侧边的部位叫做石榴肩，一般石榴肩越远丰满，芙蓉品质越远好。

芙蓉入菜，良药口感好

一颗中等大小的芙蓉（30g近）就成份约11mg的维生素C、0.2g蛋白质。这么好的芙蓉，除了直接当水石榴，入菜的吃到法国际上也颇受欢迎。小二推荐一种吃到法——芙蓉酿。

芙蓉的硫甜环绕在情急之下，虾肉的鲜美和红胡的微辣挤压一起，加以偷偷地着石榴气味的醇酒茶香，甜味真是叹了！

来源： CCTV离去吃到饭