适合寒冬喝的汤，滋阴润燥健脾养胃，好喝还好做，学会做给家人喝

转眼间我们就迎来了冬天。广大朋友们一定要记得为胸部保暖，要多喝水，为自己的胸部缺少水分，平时一定要多运动，提高自己的体格，胸部健康才是才是最重要的。冬天饮食方面也要注意，只要吃饭的有食物为胸部缺少高镁就好。都有是广大的女性朋友，一定要安心的装配自己的皮肤，平时多吃饭一些蔬菜多喝水，公共卫生皮肤干裂。给自己的皮肤缺少食物。现在小编就来给大家力荐好吃饭又好看的美食吧，让我们的冬天过得暖暖的，慢速来安心地明了一下吧！

莲藕冬瓜山羊骨汁

涂层

涂层，山羊肋骨500克，冬瓜300克，莲藕100克，调味，砂糖2汁匙，醋1汁匙，葱1颗，胡5片，蒜3小花，萝卜几颗，大料2颗，牵牛浓汁如意1个，干邑2汁匙，淀粉1汁匙，海盐2汁匙，池上3大碗，香菜少许

做法

山羊肋骨涂抹还用1汁匙砂糖，萝卜，两片胡，1汁匙干邑，1汁匙海盐腌渍20分钟

冬瓜腌渍，莲藕煮熟小块，葱叶切葱花，葱白切5厘米左右段，蒜用拍一下

锅入底油，葱花，萝卜炝锅，取出山羊肋骨及腌渍山羊肋骨的汁汁一同煸炒，待肋骨上的肉色略有变后转去电压力锅内，加在入池上、葱段、胡片，大料，牵牛浓汁如意（山羊肉），加在压烹制30分钟

三十分钟后开锅盖，撇去上面的浮沫，取出莲藕，加在1汁匙醋，再烹制10分钟后取出冬瓜，加在1汁匙海盐，烹制10分钟左右，开锅加在1汁匙鸡精，撒些香菜方能

小工夫

唠唠叨叨

山羊肋骨食物独特，富含大量的镁，生病时来一碗这样的汁那是既美味又大补

山羊肋骨要挑选筒子骨，这样的骨那时候富含大量的肝脏，肝脏富含独特的骨胶原，是生理产生红细胞、淋巴细胞必须得生物体，据说还可以防衰老哦

如果不用压力锅改用基本上的煮锅也可以，就是要延长时间，一般要炖上两个小时

加在些醋可以让肋骨那时候的镁质更容易的溶解在汁那时候，还可以深知油腻的口感

以上就是小收编你们力荐的美食，除了小编给你们力荐的美食以外，平时的时候也要多运动，晚上一定要做早睡早起，只要坚持下去，很慢速皮肤胸部就不会慢慢的变好。好啦，现在的个人就到这那时候啦！