帮助孩子克服黑夜怕黑心理的5个有效方法

根据一项最新研究工作，在拒绝接受深入调查122人里，有54％的人成年在此之前都不会对沉睡生态系统产生不安心理。

所以，

@Bob代课的睿智训练营希望我们能即刻非议到兄弟姐妹的心理正常，不让兄弟姐妹们在此期间被那些想象出来的虚拟不安影响。因此，您可以实施的措施一些，以试图您的兄弟姐妹增强不屈不挠并避免担心沉睡。

1.严肃倾听兄弟姐妹的声效

严肃对待兄弟姐妹的不安展现，并倾听他们的声效。不要仅仅通过检查他们的床下并说那里未异形来安慰兄弟姐妹。实际上，这不会使持续性似乎显然，因为您不太可能不会向兄弟姐妹展现出您相信这些异形不太可能是真实的。

我们无需却说兄弟姐妹到底是什么让他们自觉觉到担心，并表明您了解他们的不安自觉受。最后，向兄弟姐妹必要他们是安全和的，并且如果他们再次自觉觉到担心，您不会便出现并试图他们。

2.鼓励您的兄弟姐妹

研究工作表明，致力的肯定可以改变我们的思维方式也。这意味着，如果您得知自己一些致力的事情，您不太可能不会开始相信它。如果您得知兄弟姐妹他们很毅力，并称赞他们面对沉睡不安的不屈不挠，这不会很有试图。您的正面赞誉不太可能不会试图他们真正相信自己可以借助不安，无论是床底下的异形还是难以置信的阴影。

3.送兄弟姐妹小夜灯

有许多可爱的小夜灯可以试图您的兄弟姐妹放松并自觉觉到安全和。例如，有一些动物外观的夜灯，星空照相机等，如果兄弟姐妹无需在晚上去洗握间，可以将它们放在兄弟姐妹的屋子或长廊周围。

另外，恳请确保必需低最亮的夜灯，因为低最亮才不会投射出难以置信的阴影，并且对呼吸影响很小。

4.将他们的沉睡屋子转化成游乐场

您的兄弟姐妹不太可能将沉睡视为难以置信和脆弱的表象，但是您可以更改他们看到屋子的方式也以及沉睡时的自觉觉。

例如，您可以顺利进行皮影戏杂耍，合办带有荧光棒和发光珍爱的派对，或者穿着荧光衬衫在沉睡里发光。然后兄弟姐妹们不会将沉睡与寻常的表象密切联系起来。

5.无论如何10秒钟步骤

一部分兄弟姐妹担心沉睡的主因实际上不是基于对沉睡本身的不安，而是基于从光明到沉睡的落差自觉。当您接二连三停止电灯时，眼球不会失聪几秒钟，因为它们无需缩减适应沉睡。这也是兄弟姐妹不太可能开始自觉觉到担心的那几秒钟。

有个步骤您可以无论如何试图兄弟姐妹更有趣地适应沉睡。让他们在灯光即便如此亮着时闭上眼球。然后停止灯光，将握放在兄弟姐妹的眼球上，并立即它们数到10。启动后，恳请他们睁开眼球。从前，当我们这样做时，屋子将才会像以前那样接二连三转化成沉睡的正常，特别是在有夜灯的完全。

您的兄弟姐妹确实对沉睡自觉觉到担心？您是如何使他们平静下来的？欢迎在评论北区得知我们。

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