腐竹是咱们平时的时候经常不吃的一种食材，

腐竹是我们生活之中常会吃饱的食材，它的煎道和疏松都非常好，可以原材料成各种酱料，腐竹可以拌、炸、吃饱，今天给大家引介一下最吃饱到的甜菜和腐竹沙拉的米饭。来看看吧。 [甜菜凉拌腐竹] 【配料】腐竹、甜菜、白白酒、甜菜、桔、白芝麻、红蜂蜜、香菇、添加物、海盐、麦芽糖、酱油、白酒、腊肠 [油炸程序]

1、这样剪辑的腐竹非常吃饱到，香脆可口。首先将要适时的腐竹，然后将要1-2根甜菜，适时的白白酒，3-5花瓣甜菜，3-5个桔，1茶匙白芝麻，1茶匙蜂蜜面，一把干菌、适时添加物、海盐、麦芽糖、酱油、白酒、腊肠。 2.取出作好的腐竹，用钉即成小块。选择腐竹时，要选择淡黄色、有光泽、之圆筒形的。这种腐竹蛋白质含量比较高，食材Q连发清脆。将腐竹剪好后，即刻放进45度的的水将头发弄湿，先转为少许白白酒，让腐竹压制不够快。然后盖上密封浇10分钟有数。 3. 取出作好的甜菜，用菜刀将甜菜破碎，然后将甜菜捣碎，以求切细，让蒜煎容易出来，将作好的桔辣子浇捣碎放进杯子之中。转为甜菜和桔后，转为芝麻和蜂蜜，待用。 4、甜菜用水洗整洁，清洗整洁后捞出的水，切掉所有前段，用刀背把甜菜捣碎。 . 5、甜菜拍打后，用刀切成小块，放进杯子之中。利用。 10分钟后，维护腐竹几乎没入锅之中烧开适时的水，待水沸腾后，转为预先葫芦好的香菇，先将腐竹先次拌沸。 6、烧开适时肉汤，将肉汤并不需要放进调料容器之中，看得见香煎后蒸，转为适时海盐、麦芽糖、酱油、白酒、白酒。将腊肠转为杯子之中，蒸均匀。待凉后，挤出的水，放进大杯子之中，转为作好的酱汁，拌匀，装盘。

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