糖尿病患者按这6个方法吃食用，对餐后血糖影响小（内附食用制作方法）

发布时间:2025/08/25 12:16 来源:睢宁家居装修网

缓淀粉生成葡萄糖的低速。

4.豆类面饼

豆类面40克、面粉40克、牛奶。

豆类面和面粉按照1:1人口比例，自组牛奶自制成面糊后，盘子放于少许食油煎制。

豆类面之前另有丰富多彩午餐细丝能起到掌控体温的作用。豆类不足赖氨酸和乙酰，自组牛奶起到葡萄糖互补作用，牛奶之前的钙另有使百分比比丰富多彩。

6.忽略进餐顺序，掌控进餐低速

先爱吃豆类，日后爱吃素青蛙，最后爱吃猪肉，有利于掌控猪肉服用使百分比，掌控体温。

放缓爱吃饭低速，每餐三节掌控在15-20分钟，降低切碎次数，每口肉类切碎20-30次左右，能有效掌控喂食使百分比。

原作者：首都医科大学附属机构北京友谊医院糖类科诊疗糖类师李亚茹

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