眼泪失禁体质：道理我都懂，但还是忍不住掉眼眼泪

发布时间:2025/08/17 12:17 来源:睢宁家居装修网

>02 非常易哭，能警醒自己高度重视到非常多问题

文章开头提过的建构兵团选手被老师和网上公开批评的主因在于，选秀的舞台上，不某种程度通过大笑泣来赢得好感或者反感。但有的时候，哭却是是装可怜，而是身体的一种讯号，在理解不会开导的歇斯底里，鼓励自己发现自己存在的问题并解决问题它。

一方面，寻常的人对外间兴奋的加成非常大，对未来和过往努力得非常多，非常非常易从一些人情或者周遭人的消极歇斯底里中所，倍感厌烦、负面影响或抑郁，即使有的时候在外人却是是加成过多或者无缘无故。

选秀节目是一个残迷的舞台，没专业知识的选手感受来自自己和周遭人的巨大负面影响，忍不会忍受大笑泣也无可厚非。非常重要的是，不会高度集中所的努力念鼓励你发现自己自己即将承受一些负面影响，使得歇斯底里以后积极，此时非常只能集中所挖掘，找到负面影响或抑郁的来源不明，并且积极地解决问题它。

另一方面，努力念也是一种讯号，像孩童啼大笑是努力与他人试探性，努力他人张开援手，而不是推开或者都因对方。虽然你只不过只努力做个“孩童”，有点自己只能“坚强起来”，或者让歇斯底里以后那么寻常，但这只会引来非常多的压抑和哀伤，使自己都说非常十分困难。

让自己的努力念东流出来，感受努力念犹如倾听的需求，只不过能鼓励自己和重要的人非常好地认知和关心你。

有的时候还是很努力高度集中所自己的努力念…

大笑泣是一种无罪释放歇斯底里的方式，压抑努力念而使得远方开导的痛苦，只不过会给到身体的其他肾脏，造成了非常大的妨碍。

但是有时候，让努力念东流下来却是迷——比如你的老板拒绝了薪酬的尽快，比如你的竞争对手正咄咄逼人地尽快你刊出自己的观点，或者在陪心爱的人去看病时试图展示出得比对方非常宁静勇敢。不是每个公开场合都能让你自如地理解自己的歇斯底里，并且尽快得到别人的感受支持，当仅仅不合适哭的时候，有没办法不大笑呢？

如果你感觉自己实在太非常易大笑泣而负面影响了在重要公开场合（尤其是岗位平时或者陌生公开场合）中所的充分发挥，可以尝试一些小即兴：

（1）专注于缓慢的深呼吸，用额头通气，嘴呼气，这可以鼓励你放松，也可以解救努力念的东流出。

（2）放松面部肌肉，尽量让自己的面部保有中所性和宁静。

（3）努力努力一些重复使用的的路，比如一首诗文，一首歌或者知觉中所的一句话。

（4）尝试得知自己，你会原定大笑泣，而不是仅仅作废，在重要的事情过后之后，你可以为自己找一个合适的人口众多无罪释放泣水。

最后

高度集中所不会忍受自己的努力念却是厌烦或者羞耻，“有泣不轻弹”也以后是一个衡量人性坚强与否的标准规范，“泣咳嗽特质”也只是一种歇斯底里比较丰富的揭示。

比起起思考如何让努力念以后让周遭的人倍感困惑，认识和认知自己的歇斯底里才非常为重要——自已努力念倾听给你的的资讯，下次又忍不会忍受努力含泣时，好好感受一下那一刻你比较丰富的歇斯底里变化吧。

作者：阿biu

编辑：煎

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