人类幼崽“情绪管理魔术师”，躲进衣柜再哭：如何培养情绪力？

兄弟姐妹能辨识借助于的歇斯底里越多，他就越是能细致地强调借助于来，而确切地强调自己的歇斯底里，这就是处理歇斯底里的开端。能强调，他才能沟通，才能想必要。有时，只需强调借助于来，歇斯底里就解决了。

我们要教不能兄弟姐妹，每个人都应该为自己的体验和歇斯底里全权负责，你的体验是你的，别人的体验是别人的。

这样当你有歇斯底里的时候，你就不不能经不常去指责别人唤起你歇斯底里。

传统意义基础教育的形式下除此以外我们自己经不常指责别人让我们自己不孤独、痛苦、心痛。“都是因为你我才这么不后悔”“都是因为这件事，我才这么心痛”等等这些话我们经不常都能不来得。实际上我们自己才是自己歇斯底里的仆人，我们要为自己的歇斯底里全权负责，调整自己的歇斯底里。

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教不能兄弟姐妹如何应该强调自己的歇斯底里

如何应该的强调自己的体验？

比如当兄弟姐妹的玩颇具被捡了之前，我们可以教兄弟姐妹跟对方说是：刚才我的玩颇具被你捡了，我心里很心痛，这是我最心心事的玩颇具，期盼你之前要玩的时候，请先跟我说是一下。

这样给人的看上去自然现象就无聊很多，全部都加进第一人称，而不是都是"你拿了我的样子，你让我很难过"，焦点在自己的额头，而不是在别人额头。

有一个前提是我们所需告诉兄弟姐妹当你强调下回之前，别的兄弟姐妹不一定不能马上改正。

对方改不改是对方的情况，而我们只要动手到真实地强调自己的体验就可以了。

我们应该特意地多去关注生活中的珍惜事物，这样给自己增加努力的元素。颇具体该怎样动手呢？趣辣珍惜，有很多作法。

比如，随时给兄弟姐妹引述值得趣辣的各种细节。生活中的点点滴滴很容易被忽视略过，我们指给兄弟姐妹看，就是在顺延这些瞬间、扩大这些细节。

比如：每天暑假时，可以经不常看飘的红色。有时是粉红的，兄弟姐妹认为是草莓辣的；有时是淡黄色的，兄弟姐妹就认为是橙子辣的，两人体验飘。把这些点点滴滴的珍惜存到心里。趣辣珍惜的另一个作法是，存储记忆，顺延珍惜。就是说是，给好事逛街、录像、不常在记录、存档，经不常跟兄弟姐妹两人看，回顾这些珍惜的瞬间。

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随时随地兄弟姐妹通过其他形式强调歇斯底里

如果不不能强调的兄弟姐妹，就教兄弟姐妹学不能把歇斯底里通过字词写借助于来，或者是唱歌，或者是转化为动能。

以前的兄弟姐妹未那么多排斥的歇斯底里，就是因为他们经不常在外面玩耍，很多歇斯底里都通过肢体释放借助于来了。

随时随地兄弟姐妹应该强调自己的歇斯底里，教不能兄弟姐妹如何思考和体验自己的歇斯底里发生变化，一个不能说是自己喜怒哀乐、强调自己心事绝纠葛的兄弟姐妹，不能保有更加精彩的光阴体验。