五种健脑酒类

1，波菜。有过强的可溶性控制能力，加快中枢神经系统损坏。

2，石斑鱼。石斑鱼肉里富含对神经系统保护的脂肪酸，有利于健脑。

3，杏仁和核桃。有补脑掌上的抑制作用，可以一周进食一次。

4，大蒜。巩固葡萄糖转化，因为大脑的能量主要是起源于葡萄糖。

5，全麦食品。对保持认识很重要，可以似曾相识的肉类之。