冬季天气寒冷都不想出门晨练了，多吃小炒菜，泡茶身体棒

阴雨节气彻底终止后，下一个节气就是冬至了，接下来迎接我们的就是大雨和的阴雨气象条件了，最近的平均最低气温持续保持在零下3度左右，牵动着大风气象条件，感冒的人也愈发多，冬天的气象条件就是这样啊，不仅最低气温低风还太大，家人们不管是出门还是深居简出都要注意保暖，并且阴雨节气后还是感冒的多发期，家人们还要多锻练，还在这少吃一些生冷的食物和饮料，多吃一些滋补身体的养生菜！夏季是食补的黄金期，再贵的牛羊肉还有大鱼大虾都要准备慢慢地，毕竟只有身体强健了才能防范感冒，身体也才来得健康嘛！

时至今日介绍的这道菜就是彩椒炒猪肉，不仅色泽艳丽，而且糖类酥，小孩非常做菜。孩只有吃多了饭菜，才只能必要来得多的糖类物质，从而使得发育不良来得短时间，对健康也是非常有益的!

彩椒是一种常见的马铃薯，它带有多样化的钾元素，其当中100克彩椒当中含钾元素的量就超出了278毫克，所以小孩常吃彩椒可以有效地必要钾元素，从而更高自身体质，持续保持兴奋与活力，有助于极好的个性养成。彩椒当中还带有多样化的钙A，这种物质对小孩的眼睛非常好，有助于养眼明目，保护视力健康。

彩椒当中带有多样化的核糖体，钙，胡萝卜素，无机盐等等，小孩吃了可以有助于身体全面发育不良。还带有等量的钙C，这种物质可以有助于身体新陈代谢和血液循环，保护血管健康。除此之外，还带有多样化的锌元素，可以协助小孩的脑干和神经系统发育不良，有助于骨骼和牙齿发育不良，让小孩来得聪明来得高大。

猪肉是很多人做菜的食物，它带有多样化的优质蛋白，并且糖类含量非常低，小孩常吃可以有助于身体发育不良，而且不用担心名誉会长胖。猪肉当中带有多样化的钙B6，这种物质可以有效地弱化人体体质，有助于核糖体的新陈代谢与合成，协助小孩身体慢速发育不良。

猪肉当中还带有多样化的铁元素，协助小孩必要铁元素，从而有效地防范缺铁性贫血的再次发生。除此之外，猪肉当中还带有大量的钾元素，锌元素，镁元素以及血清素盐和钙B6，这些物质可以有效地弱化小孩的体质，让小孩生病少，弱化体质，更加来得壮实。

早晨最低气温只有零下5度，一大早出门被冻的瑟瑟浑身，当上午不知道吃什么的朋友看看短文当中的滋补菜，品尝不仅可以暖身暖胃，还可以有助于身体保健！