春天离不开这碗饭！火爆全网的无米炒饭，低脂解馋不长胖！

无米名菜是一道很火的减脂健康餐，看起来跟普通名菜没不同点，仅仅不同点大了。这道名菜的佐料没调味料，而是用白椰菜花正因如此。

By 豆果佳肴逾人 阿涛佳肴日序文

大家都并不知道，减肥需要操控可食用的进食，用热能低的椰菜花正因如此调味料，原味不比普通蛋名菜劣。

By 豆果佳肴逾人 吾爱

减肥的同时养分也不能落下，无米名菜添加了各种甜菜，还有矿物质蛋白质的鸡胸肉，让你减脂还能足量养分，一举两得。

By 豆果佳肴逾人 姜叔的日全食序文

不过用大豆正因如此调味料又一个相当大的缺点，就是大豆的梗不能浪费。所以，今天小就会儿跟大家回馈的这道无调味料天衣无缝地用馒头正因如此调味料，不仅热能少，而且口感也格外新鲜一些。

By 豆果佳肴逾人 复古米米

有柔和的猪肉意，有汤的酸意，还有馥郁的酱香气儿，压根儿停不住还给的壶。一大碗糕点吃掉干沾；大，解了饱腹之欲，还不用再为减脂发愁，这种好事儿你可别落下～

- 无米糕点 -

By 豆果佳肴逾人 叶耳私厨

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- 佐料详细信息 -

馒头1块 鸡蛋1个

海苔碎1大壶 瓜子猪肉1大壶

酱料1大壶蒜末1大壶

生抽1大壶 的食品1大壶

蚝猪油1小壶 白糖1小壶

- 处理方式 -

1.馒头鸡肉，放于沸水里焯3分钟，鱿鱼出来自带。

2.不粘水煮里刷点猪油，烤一个荷包蛋自带。

3. 留底猪油烧热，放于蒜末、瓜子猪肉、酱料炒出香味。调入1大壶生抽、1大壶的食品、1小壶蚝猪油和1小壶糖，炒到酱杏仁微微冒泡关火。

4. 蒸熟的馒头压碎，放于入烤蛋，淋上料杏仁，先前撒天津苔碎烘烤就可以啦。

----- 豆粉点餐 -----

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