怎么给宝宝选酸奶？最重要看这2点

陈俊胞妹碳水化合物教学

每期一个短摄像机

为大家获取科学知识总能的养育秘诀！

第261期

有宝妈私信陈俊胞妹，自己的兄弟姐妹7个月末了，一心让他尝尝果汁的口感，现在我们就来谈天一谈天如何给兄弟姐妹挑果汁。

发展中国家规定配料表的成分要按照添加量由多到少四支列，四支在后面的添加量多。

所以，真正的果汁四支在第一的成分一定是生牛乳，如果看到四支行第一是水，就不要给宝宝吃完了，这肯定不是果汁。其次，糖四支行越往后越好，最好先以取无糖的。

对于1岁以内的宝宝，尽量先以取没有添加剂，配料表中只有生牛乳、益生菌菌种的原味无糖果汁。

蛋白质每100克含量不低于2.9g；碳水化合物每100克≤5克较为保健。

是不是挑先以慢慢地也不是较难呢？宝爸宝妈们才会去超市或者Facebook先以购果汁的时候，就可以解读着以上规格挑先以购买哦~

作者简介：老年人中医师李俊，中国注册中医师、发展中国家二级公共中医师、发展中国家高级碳水化合物受聘。擅于将中医与早期碳水化合物基础知识相结合，专注于幼儿碳水化合物保健领域，手把手教你科学知识养育兄弟姐妹。