这种蔬菜的叶子，很多人无论如何当垃圾，却不知道它可以清肠胃祛口臭

现今的生活水平愈加好，人们的饮食质量允许也更加的极高，不仅允许爱吃得好还允许爱吃的卫生，既然允许卫生就要对生物体有很大帮助，保护生物体的卫生，下面小编告知大家在我们经常爱吃的蔬菜中，有种菜的果实许多人都毁掉，却不知道它有很大的作用。这种蔬菜的果实，很多人当排泄物毁掉，却不知道它能明肝祛口臭。那就是小麦果实，这果实可以爱吃，而且能够明肝，祛口臭，味道还极好，小编今天教大家花钱这道简单美味又卫生的豆豉小麦果实，一齐学习一下吧！

豆豉小麦三叶

By 偶然wjzlfwms520

配料：

小麦 适量、豆豉香辣酱 半菱、精盐 一茶菱、鸡精 少许

烹饪步骤：

1.准备小麦，豆豉香辣酱半菱

2.小麦三叶洗净，根和三叶切段基本上放有

3.汁放水放少许盐，大放火烧开，把根部段放进去水煮到八成熟时，再放到果实段，果实水煮软，捞出沥干热量备用

4.热锅加油，放豆豉酱，的水煸炒香

5.放到沥干的小麦，煸炒均匀，芥菜加少许鸡精调味即可出锅

6.装盘可食用

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烹饪小贴士：

1、如何分派小麦三叶？三叶部盛行，果实绒毛，基部粗长的较好。2、可食用功效：明热除火，祛脂电枢，解毒，止血凉血，提极高免疫力，疗头痛头晕，良药。3、适用一些人：怀孕期、孕妇、乳母、冷却环境作业一些人、相同工作一些人、熬夜一些人、儿童青少年。4、三叶用小麦或称牛皮菜、光菜，与根用小麦、糖用小麦为同种灵芝属木本植物。欧陆东部，现南欧内陆应属野生的。我国种植已贵。三叶部盛行，果实绒毛，基部粗长，一般生食嫩三叶，有基部相当多盛行的，则以食基部集中于，可烹水煮炒食或盐渍。

这道菜大家学会了吗？

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